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近年、注目を集めている成分「エルゴチオネイン」は、キノコ類に豊富に含まれる天然の抗酸化物質です。エルゴチオネインは、活性酸素を除去することで、DNAの損傷や過酸化脂質の生成を防ぎ、動脈硬化や高血圧、血管系疾患の予防に役立つと期待されています...

昨日は 高畑トレーナー による歩行勉強会を開催しました！歩くことは誰もが毎日行う動作ですが、意外と 間違った歩き方 をしている人が多く、それが膝や腰の痛みの原因になっていることがあります。 例えば、以下のような歩き方をしていませんか？✅...

こんにちは！健康増進パーソナルジムWeavingの山本です。 今回、YouTubeチャンネル**「パーソナルトレーナー情報局」**にゲスト出演し、ジムの機材や雰囲気のこだわりについてお話ししました！ 普段はジムの運営やトレーニング指導を行っていますが、 「な...

パーソナルジムweavingのコンセプト パーソナルジムWeavingでは、健康的にダイエットを掲げています。 健康的にダイエットとは、当ジム代表の山本圭吾は10年間看護師をしており健康の重要性を常々感じているからです。 それは、10年間総合病院で勤めた経験...

パーソナルトレーナー情報局の第2弾動画が配信されました コンテストのサポート内容、トレーナーとして大切にしていることや看護師をしたトレーナーとしての今後のビジョンなどをお話ししています‼︎ 是非ご覧ください！ https://youtu.be/WJOABipiv...

【2025年最新】用賀のおすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介！安さや女性専用など徹底比較！に掲載されました！ https://habit-training.com/media/yoga-reccomend ———————————————— 用賀で人気のパーソナルジム 『健康増進パーソナルジムWeaving』 ...

YouTubeチャンネル パーソナルトレーナー情報局に、当ジムのオーナー件看護師トレーナーの山本が出演いたしました‼︎ 看護師から何故トレーナーに転身したのかや、苦悩なども語っておりますので是非ご覧ください✨🙇‍♂&#...

**筋肉作りの強力な味方：鶏胸肉** 体づくりに精を出す人々が愛用する鶏胸肉は、高品質のタンパク源として知られています。しかし、筋肉構築以外にも、この食材には多くの健康上の利点があります。 **カルノシン：鶏胸肉の秘密の成分** 鶏胸肉に含まれるイ...

ジム開業2年目が終わりました！ 3年目突入です‼︎✨ 今日はYouTube【トレーナー情報局】の収録にも来ていただき、とても思い出深い3年目スタートが出来ました✨ 新藤さん、小池さん有難うございます‼︎ 高畑君撮影のお手伝い有難...

Weavingは、皆さまに支えられ、おかげさまで2周年を迎えることができました。 この2年間、多くの方と関わりながら「健康の大切さ」「正しいトレーニングと栄養の力」を改めて実感しています。 今回は、ジムを始めたきっかけやこれまでの歩み、印象的なエピ...