知識ゼロから10kg以上の減量に成功！本質的な体づくりが人生を変える

―― 大島さん（33歳・会社経営）
「とりあえずジムに通ってたけど、なんか違うなって思ってたんです」

デスクワーク中心の生活で体型に悩みつつも、YouTubeや独学の情報に頼っていたという日々から、ウィービングでの指導を受けることで10kg以上の減量と筋肉の維持に成功されました。

入会のきっかけは、近所に投函されたチラシ。
以前は自己流のトレーニングや、断食のような極端な食事制限を行っていたものの、思うように結果が出ず、モヤモヤを抱えていたといいます。

ウィービングに通い始めてからは、「効かせる」フォームの大切さを実感。さらに、自身の課題に合わせたサプリや栄養指導も取り入れることで、体だけでなく生活習慣やメンタル面にもポジティブな変化が現れました。

「今は睡眠の質も上がって、短時間でもスッキリ目覚められるようになりました。周囲から『体が変わったね』と言われると本当に嬉しい」と話す大島さん。「ただ筋トレする場所じゃなく、成果を最大化する方法を学べる場所」それが、大島さんにとってのウィービング。今後もさらなる変化を楽しみに、日々トレーニングを継続中です。

慢性的な不調を抱える日常から、心身ともに快適な毎日へ

―― 横井里佳さん（36歳・会社経営）
「最初は“なんとなくしんどいな”という不調を感じていたんですが、今ではとても快適に過ごせています。」

デスクワーク中心の生活で、肩こりや偏頭痛、冷え性などの慢性的な不調に悩まされていた横井さん。天気による体調の変化も多く、「それが当たり前」になっていたそうです。

ウィービングに通い始めてからは、まず偏頭痛の回数が減り、低気圧による体のだるさも気にならなくなってきたと実感。「気づかないうちに楽になってた」という嬉しい変化がありました。

栄養アドバイスも日常に活かしやすく、健康診断の結果に合わせた食材の提案などがとても役立ったとのこと。

肩こりは残るものの、頭痛や冷え性、生理中の不調も大幅に改善し、基礎体温も上昇。なんと毎年1cmずつ身長も伸びているとか…！

元プロボクサーがケトジェニックで激変！

―― 吉田元気さん（31歳・WEBマーケター）
「デスクワークの生活で運動不足が続く中、家に大量のお米（まさか60kg！）が残っていたことがきっかけで、知らず知らずのうちに体重が10kgも増加しました。」

62～63kgだった体重が70kgに上昇し、体の重さを実感した吉田さんは、ダイエットに本腰を入れる決意をしました。

最初糖質制限の知識はあったもの、忙しさやストレスで甘くて負け、食事管理はなかなかうまくいきません…。 そんな時、以前からの縁で知ったウィービングへ、継続できるか不安もありましたが、ジムでのトレーニングで「正しいフォーム」を身に着け、ヒップヒンジ系の動作にも徐々に自信を持つように。

自己流では得られなかった効果的な動きに気づき、「これが本当のトレーニングか！」と実感しましたと語ります。

結果、1年で体重は70kgから58kgまで12kgの減量に成功。
見た目は引き締まり、特に肩回しの変化が大きく、かつてボクシングをしていた頃の体重に近づくとのことです。
運動習慣が身についたのもウィービングのおかげです。

デスクワークで運動不足、一念発起し健康的なダイエットへ！

―― 石川さん（30代・エンジニア）
「健康に不安を覚えた頃に、友人よりウィービングさんの紹介をいただき半年ほどで10kg以上ダイエットすることができました。」
年齢的にも体力の衰えを感じ始める時期だと思っていたので、体力をつけながら生活リズムを整えて健康に気を使いたいと考えていました。

トレーニングを始める前までは体力がないと感じていましたが、実際にトレーニングを続けることで疲れにくくなり、朝の目覚めもスッキリするようになりました。日常生活にも良い影響が出ていると実感しています。

ウィービングでは、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを考えてもらえるので、改善したいポイントに応じたトレーニングができます。フォームの指導がとても丁寧なので、正しいフォームでトレーニングを進められる点も魅力です。自分の体の特徴や課題を理解しながらトレーニングしたい方には特におすすめです。

「頑張って痩せたのに…理想のカラダじゃなかった」
筋トレで“可愛さ”と“自信”を取り戻せたストーリー

―― 小栗さん（40代・バーテンダー）
すごく太ってしまった時期がありました。痩せたくて有酸素運動ばかりして、一時期カリカリに。
でも「これじゃないな…可愛くならないな」と気づいたんです。理想の体型には筋トレが必要だって、そこで初めてわかりました。

通い始めて、栄養について深く教えてもらえて、「ちゃんと食べていいんだ！」と驚きました。それまで1000kcal以下の食事をしてスカスカな体になっていたのですが、自分に合った食事を知ることで、体にハリも戻ってきました。

健康面や体の変化としては、ケトジェニックダイエットがすごくうまくいっていて、体調も良好です。大会前のコンディション調整も具体的にプランを組んでもらえるので、安心して任せられます。

「夏バテ知らずのカラダへ！」——姿勢改善＆腰痛卒業、24歳フリーランスの挑戦！

――咲さん（24歳／フリーランス）
夏になるとすぐ夏バテして動けなくなっちゃうんです…。整骨院にも3ヶ月に1回くらい通ってました（苦笑）
姿勢が悪くて腰痛がひどかったのと、食生活が乱れてたことも気になっていました。

通い始めて、腰痛がなくなったのが本当に嬉しかったです！整骨院に行かなくてもよくなったし、姿勢も良くなって、友だちに「なんか姿勢キレイになった？」って言われました！

他のジムも何回か行ったことはあるんですけど、自分の体のことをちゃんと見てくれてるのかな？って不安があって…。

ウィービングのトレーナーさんは知識がすごすぎて！「この動きはここに効くよ」「この栄養がこういう役割あるよ」とか、めちゃくちゃ分かりやすくて、納得しながらできたのがよかったです。