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「これからダイエットを始めたいけど、何から手をつければいいの？」そんな方にまずおすすめしたいのが、サプリメントの活用です。 無理な食事制限や激しい運動を始める前に、体の内側から整えることで、ダイエットの効果はぐっと高まります。 今回は、ダ...

ウィービング利用者様インタビュー 咲さん（24歳／フリーランス） ― 今日はインタビューよろしくお願いします！まずは簡単に、自己紹介からお願いできますか？咲さん：はい！咲といいます。24歳で、フリーランスでいろいろやってます！ ― 若くてパワフル！...

こんにちは！女性の健康をサポートする Weaving です。 貧血や疲れやすさなど、体の不調を感じたとき、「栄養不足かな？」と考える方は多いですよね。 特に女性にとって重要な栄養素のひとつが葉酸。 実は、葉酸の代謝には「MTHFR」という遺伝子が深く関わ...

こんにちは！今日は女性にとって切っても切れないテーマ「貧血と鉄」について、私が実際にお客様から相談を受けた内容をもとに、詳しくお伝えします。 ■ なぜ女性は貧血になりやすいのか？ 多くの女性が「いつもフラフラする」「立ちくらみが多い」と感じ...

—— こんにちは！まずはお名前とご年齢、ご職業を教えていただけますか？ 小栗エリカです。40歳で、赤坂見附のbar Algernon Sinfoniaでオーナーバーテンダーをしています。 —— ウィービングを知ったきっかけは何でしたか？ 山本さんがうちでバイトしていた...

80～90代のパーソナルでは、血圧や脈拍・血中酸素飽和度、下肢浮腫なんかを診てからパーソナルを行っています。80～90代のパーソナルでは、血圧や脈拍・血中酸素飽和度、下肢浮腫などを診てからパーソナルを行っています。 普段と比べて異変がある場合など...

「炭水化物は太るから控えめにしないと…」なんて思っていませんか？確かに、血糖値を急上昇させたり、脂肪を溜め込みやすくしたりと、食べ方によってはダイエットの敵にもなりかねません。 でもちょっと待ってください。ご飯やじゃがいもなど、普段なじみ...

「友人にもこの体験をしてほしい」と、会員様が大切なお友達を誘ってくださいました😊 身体を動かす楽しさ、心のスッキリ感をシェアできるって素敵です！ Weavingではペアでの体験も大歓迎です🙌 ————————————————用賀で人気のパーソナルジ...

「筋トレなんて見た目のためだけでしょ？」そんな誤解、まだしていませんか？ 実は筋力トレーニング（以下、筋トレ）は、見た目の変化以上に、身体機能、代謝、健康、そしてメンタルにまで好影響をもたらす“人生改革ツール”なのです。筋トレの本質的メリッ...

今年のゴールデンウィークは、特別な時間になりました。というのも、我が家に新しい家族が加わり、初めての長期休暇をゆっくりと一緒に過ごすことができたからです。 外の空気にふれ、太陽の光を浴びながら、我が子を抱っこして過ごす時間は、言葉では言い...