—— こんにちは！まずはお名前とご年齢、ご職業を教えていただけますか？

小栗エリカです。40歳で、赤坂見附のbar Algernon Sinfoniaでオーナーバーテンダーをしています。

—— ウィービングを知ったきっかけは何でしたか？

山本さんがうちでバイトしていたときに「独立する」と聞いて、「応援したい！」と思いました。それと、自分の身体についても悩みがあったので、「教えてもらえるなら」と自然な流れで通うようになりました。

—— どんなお悩みを抱えていたんですか？

すごく太ってしまった時期がありました。痩せたくて有酸素運動ばかりして、一時期カリカリに。でも「これじゃないな…可愛くならないな」と気づいたんです。理想の体型には筋トレが必要だって、そこで初めてわかりました。

—— 他に試していたことはありますか？

ヨガをしたり、YouTubeを見て自宅トレーニングをしていましたが、すべて自己流で迷走していた感じです。

—— 今思うと「間違ってたな」と感じる点は？

とにかく有酸素ばかりやっていたことですね。今では、有酸素と筋トレのバランスが大事だと実感しています。

—— パーソナルを受ける前に不安はありましたか？

一番の不安は食事でした。「とりあえずささみとブロッコリーを食べておけばいい」と思って真似してみたものの、美味しく調理できず、「これで正解なの？」とモヤモヤしていました。

—— パーソナルを受け始めて、最初に感じた変化は？

栄養について深く教えてもらえて、「ちゃんと食べていいんだ！」と驚きました。それまで1000kcal以下の食事をしてスカスカな体になっていたのですが、自分に合った食事を知ることで、体にハリも戻ってきました。

—— 印象に残っている指導はありますか？

スリースラッシュセブンや、私の身長に合ったトレーニングフォームの指導です。苦手な種目も丁寧に教えてもらえて、できることが増えていくのが嬉しかったです。

—— 健康面や体の変化は？

ケトジェニックダイエットがすごくうまくいっていて、体調も良好です。大会前のコンディション調整も具体的にプランを組んでもらえるので、安心して任せられます。

—— 他のジムと比較しましたか？ウィービングを選んだ理由は？

山本さんが元看護師なので、身体や栄養に対する知識がすごく信頼できます。体調が悪いときの相談もできて、とても安心感があります。

—— ジムに通っていて嬉しかったことは？

「体が変わったね！」って言われることが本当に嬉しいです。インスタに少し載せただけで「ケトやってみたい」「どこで習ってるの？」と聞かれるのも嬉しいですね。

—— もし通っていなかったら、今どうなっていたと思いますか？

減量は停滞していたと思います。小柄な体格なので、マシンの使い方が難しかったのですが、そうした点も丁寧に教えてもらえたから、続けられています。

—— 他の人にウィービングを紹介するとしたら、どう伝えますか？

「今のやり方でうまくいっていないなら、ぜひ一度相談してみて！」と言いたいです。一人ひとりに合ったアプローチをしてくれるので、きっと何かが変わると思います。

—— 最後に「こんなサービスがあったら嬉しい」という要望はありますか？

すでに充実しているのですが…個人的にはHIIT（ヒート）トレーニングがあると嬉しいです！私が好きなだけなんですけど（笑）。

—— 本日はありがとうございました！

こちらこそ、ありがとうございました！

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用賀で人気のパーソナルジム『健康増進パーソナルジムWeaving』

158-0097東京都世田谷区用賀３丁目25-9伊藤ビル101

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健康増進パーソナルジム Weavingのご紹介●完全予約制

●看護師資格のあるトレーナー在籍

●疼痛改善の施術トレーニングのプロフェッショナル在籍

●コンテスト入賞経験のある、健康を考えれるボディメイクトレーナー在籍

●用賀唯一の、健康第１パーソナルジム

●遺伝子検査の深い読み解きが出来る担当者所属する唯一のパーソナルジム

お客様の目標に合わせた、オーダーメイドトレーニングや食事栄養指導を受ける事が出来ます！

もちろん、ダイエットやボディメイクも可能です！

●通いやすい月額プラン

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