2024年7月– date –

コンテストの為のダイエットとコンテスト調整を担当させていただきました。 今回初のケトジェニックダイエットや停滞期から脱出するために塩分が重要だったり意外なことの多い調整でしたが多くの発見や減量末期も元気に過ごせたとのことで大変喜んでいただ...

モニターA様の3ヶ月のダイエット最終報告です！ 体重55.5kg体脂肪率30.1％→3ヶ月で50.4kg体脂肪率26.4% しっかりとしたヒアリングを行いました。 モニターA様は、体調不良を改善しつつダイエットを行いたいという主訴のお客様です。 当ジムに来られるまで...

熱中症対策 熱中症は、高温多湿な環境に身体が適応できなくなり起こる症状の総称ですが… では何が問題なのか…もちろんクーラーの効いた部屋で普通に、ご飯を食べて水分を飲んでいると熱中症にはなりませんよね？ 原因は色々ありますが、絶対的に問題になる...

トレーニング風景 緑豊かで日差しのはいる爽やかなプライベート空間で、その人に合わせた筋力トレーニングやストレッチまた食事指導を行っています！ ご希望の方にはペアトレーニングも行っています！ ———————————————— 用賀人気パーソナルジム 『健康増進...