2024年5月– date –

モニターA様の経過 40代女性のモニター様 体調不良が続いており半月ほどあまり動けなかったり、中学の頃より重度の便秘のある方。 体力を付けたいのとダイエットを希望し、当ジムに入会くださいました。 5/3 体重55.5kg 体脂肪率30.１% 5/28 体重52.5kg 体...

健康効果が高く手に入りやすいお茶ルイボスティー 僕が最近注目しているお茶はルイボスティーです。 なんと血液をサラサラにする効果や抗酸化作用、またノンカフェインで副腎を労われコンビニやスーパーマーケットでも購入可能な優秀な商品です。 具体的に...

パーソナルジムWeavingの高畑です。今回は肩こりについてまとめております。お手隙の際、ご一読いただけますと幸いです。私の担当するお客様でも肩こりでお悩みの方は多いです。肩こりを少しでも緩和するためにはその原因を知っておく事で症状を和らげるヒ...

4月20日のコンテストに出場する方から4/2に急遽減量を加速させたいとのことで、ご依頼を受けました。 栄養調整・エクササイズ提案・コンテストスケジュール調整など細かく関わらせていただきました！ 体重67.3kg　体脂肪率4.4%から64.8kg　体脂肪率3%まで...