「とりあえずジムに通ってたけど、なんか違うなって思ってたんです。ウィービングで“効かせる”感覚を覚えて、結果がまったく変わりました」

そう話してくれたのは、会社経営をされている33歳の大島さん。YouTubeや独学に頼っていた日々から脱却し、確かな知識と指導をもとに、無理なく脂肪を落とし筋肉をつける体づくりに成功。体だけでなく、心も整ったというその変化とは？

ー 本日はよろしくお願いします！まずは、お名前とご年齢、ご職業を教えてください。

**大島さん：**よろしくお願いします！名前は大島で、年齢は33歳です。会社を経営していて、デスクワークが中心の仕事をしています。

ー ウィービングを知ったきっかけは？

**大島さん：**近所に住んでいて、ポストに入ってたチラシで知りました。体験に行ってみたらその日に入会しましたね。雰囲気も良かったし、「ここなら続けられそうだな」と思いました。

ー ジムに通う前は、どんな悩みを抱えていましたか？

**大島さん：**他のジムにも通ってたんですけど、トレーニングは我流だったし、食事や栄養の知識が本当に乏しくて…。頑張ってるのに成果が出ない。そこがずっとモヤモヤしてました。

ー その悩みを解決するために、これまではどんなことを？

**大島さん：**YouTube見たりネットで調べたりはしてましたけど、情報が多すぎてどれが正しいのかわからない。判断軸がない状態で、何となくやってたって感じです。

ー 今振り返って「これは間違った努力だったな」と思うことはありますか？

**大島さん：**ありますね…（笑）。通い始める直前は“断食がいい”って思い込んでて、朝昼を完全に抜いて夜だけ軽く食べる、みたいなことしてました。今思うと完全に間違ってましたね。

ー それはハードですね！筋肉にも影響出そう…。

**大島さん：**はい、今ならよくわかります（笑）。正しいやり方を知らないと、努力が無駄になるってことを痛感しました。

ー ジムに通う前、不安に思っていたことはありますか？

**大島さん：**強いて言えば、ちゃんと継続できるかな？ってことくらいです。飽きたり面倒になったりして、通わなくなるんじゃないかって。でも、今は全然問題なく続けられてます！

ー ウィービングに通い始めて、最初に感じた変化は？

**大島さん：**最初に感じたのは、フォームの大切さですね。今までノリと勢いでやってたトレーニングが、実は効かせたい部位に全然効いてなかったと気づきました。そこがめちゃくちゃ大きな発見でした。

ー トレーニングや指導で、特に印象に残っていることは？

**大島さん：**フォームの質が上がったのはもちろんなんですけど、僕はサプリとの出会いも大きかったですね。自分の課題に合わせて必要な栄養素を提案してもらって、それが本当に効果を感じられて。今では、朝起きてサプリ飲むのが日課になってます。

ー ルーティンができるのはいいですね！

**大島さん：**はい、体だけじゃなくて、気持ちのスイッチも入る感じがして、すごく良いスタートが切れます。

ー 体や健康面で感じた変化は？

**大島さん：**体脂肪を10kg以上落とせたのが一番大きいですね。しかも、筋肉量はしっかりキープできてる。あと、睡眠の質が上がったのも実感してます。以前は8〜9時間寝ないとダメだったのが、今は短くてもすっきり起きられるようになりました。

ー 他のジムやサービスと比べてみて、どう感じましたか？

**大島さん：**最初は「近いから行ってみよう」くらいの気持ちでした。でも、通っていく中で結果がちゃんと出て、知識も身について、何より再現性がある。これは他にはない価値だと思います。

ー 通っていて一番嬉しかった瞬間は？

**大島さん：**やっぱり周りから「体変わったね」「いいカラダしてるね」って言われると嬉しいですね。テンション上がります（笑）

ー 男性として、そこは嬉しいですよね！

**大島さん：**もう、最後はフィジカルが物を言うと思ってます（笑）

ー もしウィービングに通っていなかったら、今どうなっていたと思いますか？

**大島さん：**多分、ただ“痩せてるだけ”の体になってたと思います。筋肉も落ちて、貧相な感じになってたかも。知識もないから、正しい減量ができてなかったですね。

ー ウィービングを他の人に紹介するとしたら、どんなふうに伝えますか？

**大島さん：**ただ筋トレをする場所じゃなくて、成果を最大化する方法を学べる場所。フォームの意識も、栄養やサプリの知識も、全部つながって「結果」が出る。だから、自己流で迷ってる人には本当におすすめです。

ー 最後に、ジムにあったら嬉しいサービスがあれば教えてください。

**大島さん：**朝5時から空いてたら嬉しいです（笑）

ー それはちょっと…賃貸の問題が…（笑）

**大島さん：**ですよね（笑）。でも、忙しい時期でも筋トレしたいって思えるようになったのは大きいです。

インタビューを終えて

「体を変えたい」という気持ちだけでなく、「どう変えるか」にこだわった大島さんの取り組みが、成果にしっかりとつながっているのが印象的でした。これからもさらなる進化に向けて、全力でサポートさせていただきます！

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用賀で人気のパーソナルジム
『健康増進パーソナルジムWeaving』

158-0097
東京都世田谷区用賀３丁目25-9
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健康増進パーソナルジム Weavingのご紹介
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