1. お名前と年齢、ご職業を可能な範囲で教えてください。

吉田元気さん（31歳）

ウェブマーケティングの仕事をしていて、在宅でデスクワークが中心です。

― じゃあ、長時間座りっぱなしの作業が多い感じですね？

はい、もう基本ずっと座ってますね。ほぼ運動ゼロの生活です（笑）。

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2. ウィービングを知ったきっかけを教えてください。

もともと山本さんと知り合いだったので、その流れでウィービングのことも知りました。

― なるほど！以前からのご縁があったんですね。

はい、そうなんです。だから特に迷わず「行こう！」って感じでした（笑）。

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3. ジムに通う前、どんなお悩みを抱えていましたか？

もともとそんなに太ってはいなかったんですけど、ある時期、家にお米が大量に余っていて…。

― えっ、余っていたお米がきっかけですか？

そうなんですよ（笑）。うち、なぜか60kgぐらいお米があって、「これは食べないとまずいよね」ってことで食べ始めたら…気づいたら体重が10kg増えてました。

― えぇ、それは一気に増えましたね！

はい（笑）。それまで62〜63kgだったのが70kgになって、「さすがにヤバい」と思いました。体が重く感じるし、過去最高体重だったので結構焦りましたね。

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4. その悩みを解決するために、これまでどのようなことを試していましたか？

もともと糖質制限をしていたので、「また元に戻せば痩せるだろう」と思っていたんですが…

お米が美味しくて、ついつい食べちゃって…そのまま糖質ループにハマりました（笑）。

― いや、お米って本当に美味しいですもんね。

そうなんです！「今日は少しだけ…」と思って食べると、次の日も普通に食べちゃって、気づいたら習慣化してました。

しかもデスクワークで運動ゼロなので、余計に太るという悪循環でしたね。

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5. 過去に今思うと間違った努力をしていたと感じることはありますか？

間違った努力というよりは…知識はあるのに実践できなかったっていうのが一番の問題でしたね。

ボクシングをやっていた頃から糖質制限の知識はあったし、運動もある程度はしていたのに、

結局、ストレスのはけ口が「糖質」になっていたのが敗因だったかなと。

― なるほど、仕事のストレスと食事って結構つながりますもんね。

そうなんです。忙しい時に「もういいや！」ってなって食べることが多かったですね。

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6. ジムに通う前、不安に感じていたことはありますか？

特に大きな不安はなかったです。でも「運動習慣がちゃんと戻せるのか？」っていうのはちょっと気になってました。

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7. ウィービングに通い始めて最初に感じた変化は何でしたか？

まず少しずつ体重が落ちていったのが大きな変化ですね。

あとは、自分でジムに行ってトレーニングしていた時と比べて、正しいフォームが身についたこと。

特に「効かせる」動きができるようになって、「あ、これが本当のトレーニングか！」って思いました（笑）。

― フォームってやっぱり自己流だと難しいですよね。

そうそう、ちょっと反動を使ってズルしちゃったりとか（笑）。

でも、ここでしっかり教えてもらって、狙った部位に効かせられるようになったのは大きいですね。

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8. トレーニングや指導の中で特に役立ったことや印象に残っていることはありますか？

ヒップヒンジ系の動きが苦手だったんですけど、トレーニングを重ねてできるようになったのは嬉しかったですね。

― 最初、苦戦してましたもんね（笑）。

めっちゃ苦戦しました（笑）。でも続けてたら「これか！」って感覚がつかめて、それが一番印象に残ってます。

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9. 体や健康面でどんな変化を感じましたか？

1年で**体重が12kg減少（70kg→58kg）**しました！

見た目も引き締まって、肩周りが特に変わりましたね。

― 12kg減！すごいですね！

そうなんですよ！ボクシングやってた頃の体重に戻りました（笑）。

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10. 他のジムやサービスと比較しましたか？ もしあれば、何が決め手でウィービングを選びましたか？

他は比較してないですね。もともと山本さんと関わりがあったので、即決でした！

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11. ジムに通っている中で一番嬉しかったことを教えてください。

やっぱり12kgの減量に成功したこと！

見た目がスッキリして、肩回りもいい感じになったのが嬉しいですね。

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12. もしウィービングに通っていなかったら、今どうなっていたと思いますか？

間違いなく、ここまで体重は落ちてなかったと思います。

運動習慣が続いてるのも、ウィービングに通ってるおかげですね。

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インタビュー終了！ありがとうございました！

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